RBSE Class 9th 2024 Swasthya Evam Sharirik Shiksha-APS (913) SUPW-2024 Previous Year Papers
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Paper details
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| Board | RBSE |
|---|---|
| Class | Class 9th |
| Exam year | 2024 |
| Subject | Swasthya Evam Sharirik Shiksha-APS (913) SUPW-2024 |
| Resource type | Previous Year Papers |
| Category | RBSE Previous Year Question Papers |
| Website | RBSE Solution |
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RBSE Class 9th 2024 Swasthya Evam Sharirik Shiksha-APS (913) SUPW-2024
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Rajasthan Board Class 9th Swasthya Evam Sharirik Shiksha-APS (913) SUPW-2024 2024 solved Previous Year Question Papers
वार्षिक परीक्षा सत्र 2023-24
कक्षा – 9
विषय – स्वास्थ्य एवं शारीरिक शिक्षा
समय : 3 घण्टे पूर्णांक : 40
परीक्षार्थियों के लिए सामान्य निर्देश:
- परीक्षार्थी सर्वप्रथम अपने प्रश्न-पत्र पर नामांक अनिवार्यतः लिखें।
- सभी प्रश्न हल करना अनिवार्य हैं।
- प्रश्नों के अंक उनके सामने अंकित हैं।
बहुविकल्पीय प्रश्न
1. शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य क्या है?
- (अ) सामाजिक विकास
- (ब) आर्थिक विकास
- (स) मानसिक विकास
- (द) सर्वांगीण विकास
व्याख्या: शारीरिक शिक्षा का मुख्य उद्देश्य व्यक्ति का शारीरिक, मानसिक, सामाजिक और भावनात्मक रूप से सर्वांगीण विकास करना है।
2. व्यायाम करना आवश्यक है –
- (अ) समय व्यतीत करने के लिए
- (ब) शारीरिक स्वास्थ्य के लिए
- (स) मनोरंजन के लिए
- (द) उपर्युक्त सभी
व्याख्या: व्यायाम शारीरिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, साथ ही यह समय व्यतीत करने और मनोरंजन का भी साधन है।
3. योग दिवस मनाया जाता है –
- (अ) 12 मई
- (ब) 4 मार्च
- (स) 21 जून
- (द) 8 फरवरी
व्याख्या: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस प्रतिवर्ष 21 जून को मनाया जाता है।
4. भारत का राष्ट्रीय खेल है?
- (अ) क्रिकेट
- (ब) हॉकी
- (स) बास्केटबॉल
- (द) खो-खो
व्याख्या: भारत का राष्ट्रीय खेल हॉकी है।
5. खेल दिवस किस महान व्यक्ति के जन्म दिवस पर मनाया जाता है?
- (अ) मेजर शैतान सिंह
- (ब) हवलदार पीरू सिंह
- (स) मेजर ध्यानचंद
- (द) अर्जुन सिंह
व्याख्या: राष्ट्रीय खेल दिवस 29 अगस्त को मेजर ध्यानचंद के जन्मदिन पर मनाया जाता है।
6. मानव शरीर की सबसे छोटी हड्डी है –
- (अ) छाती की
- (ब) पीठ की
- (स) हाथ की
- (द) कान की
व्याख्या: मानव शरीर की सबसे छोटी हड्डी स्टेपीज (कान की हड्डी) है।
7. एक आदर्श धावन पथ कितने मीटर का होता है?
- (अ) 100 मीटर
- (ब) 200 मीटर
- (स) 250 मीटर
- (द) 400 मीटर
व्याख्या: एक आदर्श धावन पथ (ट्रैक) की लंबाई 400 मीटर होती है।
8. पीठ की हड्डियों के लिए किया जाने वाला मुख्य आसन है?
- (अ) वज्रासन
- (ब) पद्मासन
- (स) भुजंगासन
- (द) वृक्षासन
व्याख्या: भुजंगासन (कोबरा मुद्रा) पीठ की हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए मुख्य आसन है।
रिक्त स्थानों की पूर्ति कीजिये-
- रिले दौड़ में कुल चार खिलाड़ी भाग लेते हैं। (दो/चार)
- खो-खो खेल के मैदान की लम्बाई × चौड़ाई 29×16 मीटर सीनियर्स हेतु होती है। (29×16 मीटर/25×4 मीटर)
- विटामिन सी की कमी से उत्पन्न रोग स्कर्वी होता है। (स्कर्वी/रतौंधी)
- हॉकी खेल में कुल खेलने वाले खिलाड़ियों की संख्या ग्यारह होती है। (सात/ग्यारह)
अतिलघूत्तरात्मक प्रश्न-
-
शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य क्या है ? बताइये।
शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य व्यक्ति के शारीरिक, मानसिक, सामाजिक और भावनात्मक विकास को संतुलित रूप से बढ़ावा देना है, जिससे वह स्वस्थ, सक्रिय और अनुशासित जीवन जी सके। -
किशोरावस्था में विकास या परिवर्तन की चार अवस्थाएँ कौनसी हैं ?
किशोरावस्था में विकास की चार अवस्थाएँ हैं: (1) शारीरिक विकास, (2) मानसिक विकास, (3) सामाजिक विकास, और (4) भावनात्मक विकास। -
व्यायाम किसे कहते हैं ?
व्यायाम शारीरिक गतिविधियों का एक नियोजित और दोहरावदार रूप है, जिसे शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करने, फिटनेस बनाए रखने और स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता है। -
हस्तासन को और किस नाम से जाना जाता है ?
हस्तासन को 'हाथों का आसन' या 'हैंड स्टैंड' के नाम से भी जाना जाता है। -
सूर्य नमस्कार में कुल कितनी स्थितियाँ होती हैं ?
सूर्य नमस्कार में कुल 12 स्थितियाँ होती हैं। -
स्वास्थ्य का मानव जीवन में महत्त्व बताइये।
स्वास्थ्य मानव जीवन में अत्यंत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शारीरिक और मानसिक क्षमता को बनाए रखता है, रोगों से बचाता है, और व्यक्ति को सक्रिय, उत्पादक और खुशहाल जीवन जीने में सक्षम बनाता है। -
हमारी संस्कृति में जल पिलाने को कैसा कार्य समझा गया है ?
हमारी संस्कृति में जल पिलाने को एक पुण्य और सेवा का कार्य समझा गया है, जो दया और मानवता का प्रतीक है।
लघूत्तरात्मक प्रश्न-
-
वसा के प्रमुख स्रोत लिखिये। (2 अंक)
वसा के प्रमुख स्रोत हैं: घी, मक्खन, तेल (जैसे सरसों का तेल, मूंगफली का तेल), मेवे (बादाम, अखरोट), और वसायुक्त मछली। -
फ्रैक्चर किसे कहते हैं ? (2 अंक)
फ्रैक्चर हड्डी के टूटने या दरार पड़ने की स्थिति को कहते हैं, जो चोट या आघात के कारण होता है। -
छोटे खेलों से खेल तकनीक के साथ ही क्या सीख दे सकते हैं ? (2 अंक)
छोटे खेलों से खेल तकनीक के साथ-साथ टीम भावना, सहयोग, अनुशासन, और नियमों का पालन करने की सीख दी जा सकती है।
दीर्घउत्तरात्मक प्रश्न-
-
वॉलीबॉल खेल में लिबरो खिलाड़ी की विशेषताओं का वर्णन कीजिये। (3 अंक)
लिबरो खिलाड़ी वॉलीबॉल में एक विशेष रक्षात्मक खिलाड़ी होता है। इसकी विशेषताएँ हैं: (1) यह केवल पिछली पंक्ति में खेलता है और नेट के पास नहीं जाता। (2) इसे सर्विस करने की अनुमति नहीं होती। (3) यह किसी भी खिलाड़ी के स्थान पर आ सकता है, लेकिन इसके बदलाव की कोई सीमा नहीं होती। (4) इसका मुख्य कार्य गेंद को प्राप्त करना और डिफेंस करना होता है। (5) लिबरो को अलग रंग की जर्सी पहननी होती है ताकि इसे पहचाना जा सके। -
दौड़ की तकनीक एवं युक्तियाँ लिखिये। बाधा दौड़ एवं रिले दौड़ का अन्तर स्पष्ट कीजिये। (3 अंक)
दौड़ की तकनीक एवं युक्तियाँ: दौड़ में सही मुद्रा (सिर सीधा, कंधे ढीले), हाथों की गति (कोहनी 90 डिग्री पर), पैरों की स्ट्राइड (लंबी और तेज), और सांस लेने की तकनीक (नाक से अंदर, मुंह से बाहर) शामिल हैं। युक्तियों में तेज शुरुआत, मोड़ पर संतुलन, और अंतिम स्प्रिंट शामिल है।
बाधा दौड़ एवं रिले दौड़ में अंतर: बाधा दौड़ में खिलाड़ियों को रास्ते में रखी बाधाओं (हर्डल्स) को पार करना होता है, जबकि रिले दौड़ में टीम के चार सदस्य बारी-बारी से एक निश्चित दूरी दौड़ते हैं और एक बैटन (डंडा) एक-दूसरे को सौंपते हैं। बाधा दौड़ व्यक्तिगत होती है, जबकि रिले दौड़ टीम आधारित होती है। -
कबड्डी खेल के अधिकारी के संकेत बताते हुए नियमों को लिखिये। (3 अंक)
अधिकारी के संकेत: रेफरी सीटी बजाकर खेल शुरू और रोकता है। वह हाथ उठाकर आउट या पॉइंट का संकेत देता है। अंपायर लाइनों के पास खड़े होकर चोर या पकड़े जाने का संकेत देते हैं।
नियम: (1) प्रत्येक टीम में 7 खिलाड़ी होते हैं। (2) एक रेडर विपक्षी टीम के आधे मैदान में जाकर 'कबड्डी' बोलता है और विरोधी खिलाड़ियों को छूने की कोशिश करता है। (3) यदि रेडर बिना सांस लिए वापस आ जाता है, तो उसकी टीम को अंक मिलता है; यदि पकड़ा जाता है, तो विपक्षी टीम को अंक मिलता है। (4) खेल दो हिस्सों में 20-20 मिनट का होता है।
निबंधात्मक प्रश्न-
-
पिरामिड क्या है ? पाँच या नौ बालकों का पिरामिड किस प्रकार बनायेंगे ? वर्णन करें। (4 अंक)
पिरामिड: पिरामिड एक जिमनास्टिक या योग क्रिया है जिसमें कई व्यक्ति एक-दूसरे के ऊपर या सहारे से एक संरचना बनाते हैं, जो पिरामिड के आकार की होती है। यह संतुलन, शक्ति और सहयोग का प्रदर्शन है।
पाँच बालकों का पिरामिड: सबसे नीचे तीन बालक घुटनों के बल बैठते हैं या खड़े होते हैं। उनके ऊपर दो बालक उनके कंधों पर खड़े होते हैं। सबसे ऊपर एक बालक दोनों के कंधों पर खड़ा होता है।
नौ बालकों का पिरामिड: नीचे चार बालक एक पंक्ति में खड़े होते हैं। उनके ऊपर तीन बालक उनके कंधों पर खड़े होते हैं। फिर दो बालक उनके ऊपर, और सबसे ऊपर एक बालक खड़ा होता है। सभी को संतुलन बनाए रखना होता है और सुरक्षा के लिए सावधानी बरतनी होती है।अथवा
संतुलित भोजन किसे कहते हैं ? परिभाषित कीजिये तथा संतुलित भोजन के तत्त्वों का महत्त्व स्पष्ट कीजिये। (4 अंक)
संतुलित भोजन: संतुलित भोजन वह आहार है जिसमें शरीर की आवश्यकता के अनुसार सभी पोषक तत्व (कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन, खनिज, और जल) सही मात्रा में मौजूद हों।
तत्त्वों का महत्त्व: (1) कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा प्रदान करते हैं। (2) प्रोटीन शरीर की वृद्धि और मरम्मत के लिए आवश्यक हैं। (3) वसा ऊर्जा का भंडारण और अंगों की रक्षा करती है। (4) विटामिन और खनिज रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं और शारीरिक क्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। (5) जल शरीर में तापमान नियंत्रण और पाचन में सहायक है। संतुलित भोजन स्वास्थ्य को बनाए रखने और रोगों से बचाने में महत्वपूर्ण है। -
जलना या झुलसना दुर्घटना के लक्षण व उपचार लिखिये। (4 अंक)
लक्षण: जलने पर त्व